3
  • thumbnail image 1
Vytisknout
[X]

Vytisknout

RAW pohanková kaše de Lux


Vytisknout:
4

Ingredience & Porce

2 porce/porcí

Pohanková kaše

  • 200 gramů pohanka, kroupy, necháme naklíčit
  • 300 gramů mandlové mléko
  • 1 polévková lžíce chia semínko
  • 2 polévkové lžíce agáve sirup
  • čerstvé ovoce dle chuti
  • rozinky dle chuti
  • 6
    12h 5min
    Doba přípravy 5min
    Doba vaření/pečení
  • 7
    snadný
    Doba přípravy
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      Recept je vytvořen pro
      TM 31
5

Příprava

    Pohanková kaše de Lux
  1. Prvně si musíme nechat pohanku naklíčit, tedy 200 g pohanky (kroupy) namočíme na 15 min do vody a necháme ve tmě.

    Poté pohanku slijeme v košíku a mokrou opět uložíme do tmy na 8 - 12h.

    Vodu již nedáváme.

    Vlhkost na pohance inaktivuje inhibitory, které brání klíčení.

    Nakonec pohanku propláchneme opět můžeme v košíku TM31, které nám v tomto případě slouží jako sítko.

    Takto je pohanka připravená k dalšímu použití, máme tzv. "pohankový základ".
  2. Do nadoby vložíme naklíčenou pohanku, zalijeme mandlovým mlékem, přidáme chia semínka a agáve a mixujeme 30 vteřin / rychlost 10.
  3. Podáváme s čerstvým ovocem, rozinkami, atd.

    Můžeme přidat i lžíci domácího ořechového másla.
10

Příslušenství, které potřebujete

11

Tip

Doporučuji i pro děti, výborná zdravá, chutná, výdatná a živinami obohacená snídaně. tmrc_emoticons.;)


Tento recept byl poskytnut zákazníkem Thermomixu ®, a tudíž není testován společností Vorwerk Thermomix ®. Společnost Vorwerk Thermomix ® proto negarantuje úspěšný výsledek tohoto receptu. Při vaření uživatelských receptů vždy dodržujte bezpečnostní pokyny uvedené v manuálu.

Ostatní uživatelé také líbilo...


Komentáře

Přidat komentář
  • Díky za recept vyzkoušíme

    Vložil romana-kontryhela on 29. ledna 2015 - 18:08.

    Díky za recept tmrc_emoticons.-) vyzkoušíme tmrc_emoticons.-)

    přihlaste se nebo zaregistrujte chcete-li připojovat komentáře,
  • Ještě k tomu přidat kakao.

    Vložil ajinav82 on 28. srpna 2014 - 10:21.

    Ještě k tomu přidat kakao. Miluju kombinaci pohanky a kakaa Love

    přihlaste se nebo zaregistrujte chcete-li připojovat komentáře,
  • VELMI DĚKUJI za tuto

    Vložil ALENAPUNDY on 15. července 2014 - 00:24.

    VELMI DĚKUJI za tuto nádhernou, zdravou inspiraci....Pohanku a vločky miluji nade vše v rámci stravy snídaně, vřele také doporučuji s oříšky, kokosem a sušenými švestkami s kousky plátků banánů... tmrc_emoticons.-) 

    ♥ alenapundy@gmail.com

    přihlaste se nebo zaregistrujte chcete-li připojovat komentáře,
  • Mnamka )

    Vložil Agappe on 11. července 2014 - 17:52.

    Mnamka tmrc_emoticons.))

    přihlaste se nebo zaregistrujte chcete-li připojovat komentáře,
  • Super začátek dne

    Vložil Moňulka on 10. července 2014 - 15:42.

    Super začátek dne

    přihlaste se nebo zaregistrujte chcete-li připojovat komentáře,