FIT TVAROHOVÉ KULIČKY S JAHODAMI

Nacházíte se zde:

Vytisknout

[X]

Vytisknout

FIT TVAROHOVÉ KULIČKY S JAHODAMI

Vytisknout:

Hlavní obrázek

Tipy

Příprava receptu

Komentáře

Vytisknout

Vytvořit variaci

Dnes vařím toto

Ingredience & Porce

24 kus/kusů

Těsto

200 gram dětská krupička
250 gram tvaroh jemný, kostka
1 kus vejce
1 špetka sůl

Ostatní

1000 gram jahody
30 gram erythritol
250 gram tvaroh, tvrdý na strouhání
50 gram máslo

Přidat do nákupního seznamu

6

30h 5min

Doba přípravy 5min

Doba vaření/pečení
7

snadný

Doba přípravy
8
- Recept je vytvořen pro
  TM 6
  
  Pro vaření (a dušení) při teplotách 95 °C/ 200 °F nebo vyšších, by měl být vždy místo odměrky TM6 použit varný košík. Odměrka TM6 je pevně posazena ve víku mixovací nádoby. Varný košík je volně položený na víku mixovací nádoby, je propustný pro páru a zabraňuje rozstřikování jídla z mixovací nádoby.
9
Brunch Oběd Večeře Hlavní chod Dezert Vaření Vaření v páře Vaření v páře s Varomou Děti v kuchyni

Příprava

PŘÍPRAVA INGREDIENCÍ

Do mixovací nádoby vložíme na kousky 250 g tvrdého tvarohu na strouhání. Sekáme 7 sek/rychlost 3. Tvaroh odložíme stranou.

PŘÍPRAVA TĚSTA

Do mixovací nádoby dáme 250 g měkkého tvarohu v kostce, 1 vejce, 200 g dětské krupičky, špetku soli, 30 g erythritol a mícháme 15 sek/rychlost 4. Těsto odložíme stranou.
Do mixovací nádoby nalijeme vodu a vaříme 15 min/Varoma/rychlost 1.
Těsto vyválíme do hada, nakrájíme na malé kousky a v dlaních vytvoříme malé kuličky. Knedlíčky poskládáme do Varoma mísy a na Varoma tácek.

Systém Varoma umístíme do pozice na víko mixovací nádoby a vaříme v páře 10 min/Varoma/rychlost 1.

JAHODOVÝ ROZVAR

Do mixovací nádoby vložíme ovoce, přidáme erythritol (dle chuti a sladivosti ovoce). Rozmixujeme do konzistence, kterou si přejeme, já mám ráda, když je ovoce ještě na kousky. Mixujeme 10 sek/rychlost 5.

Vaříme 5 min/90°C/rychlost 2.

Knedlíky servírujeme s nastrouhaným tvarohem, polité rozvarem. Na chuť můžeme polít lžící rozpuštěného másla a posypat skořicovým cukrem.

Příslušenství, které potřebujete

Varoma
koupit nyní

Stěrka
koupit nyní

Kompletní mixovací nádoba pro TM6
koupit nyní

Tip

Pokud chcete, aby Vás jídlo dostatečně zasytilo je třeba jej servírovat s dostatečným množství strouhaného tvarohu. Tvaroh je bohatým zdrojem bílkovin, a bílkoviny mají vysoký sytící efekt. Takto servírované knedlíčky jsou nutričně vyvážené a mohou si je dovolit i lidé, kteří usilují o snížení váhy.

Více inspirace na mém profilu, sleduj mě, pochutnej si a zůstaň fit 🙂 Přidejte se do facebookové skupiny, dostávejte pravidelnou dávku inspirace a rad k jídelníčku a cvičení. Můžete se těšit na živá vysílání, videa, recepty, motivaci a cvičení. Snadné vaření. Hubnutí bez diet a suplementů.

https://www.facebook.com/groups/458604081823392/

Tento recept byl poskytnut zákazníkem Thermomixu ®, a tudíž není testován společností Vorwerk Thermomix ®. Společnost Vorwerk Thermomix ® proto negarantuje úspěšný výsledek tohoto receptu. Při vaření uživatelských receptů vždy dodržujte bezpečnostní pokyny uvedené v manuálu.