3
  • thumbnail image 1
Vytisknout
[X]

Vytisknout

FIT ZAPEČENÉ BRAMBORY


Vytisknout:
4

Ingredience & Porce

4 porce/porcí

FIT ZAPEČENÉ BRAMBORY

  • 800 gramů brambory
  • 100 gramů cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 2 kusy vejce, střední (53-63 gramů), slepičí
  • 180 gramů cottage, pažitka,nebo jakékoliv
  • trocha řepkový olej, na vymazání formy
  • špetka sůl
  • špetka pepř, mletý
  • 15 lístků bazalka, čerstvá
  • 10 gramů olivový olej
5

Příprava

    Příprava - brambory
  1. Brambory oloupeme a celé vyskládáme do Varoma mísy. Vaříme na páře 30 min / Varoma / rychlost 1. Odložíme a mezitím si připravíme náplň.
  2. Předehřejeme troubu na 180°C.
  3. Příprava - náplň
  4. Do mixovací nádoby vložíme cibuli napůl, 4 stroužky česneku a sekáme 5 sek / rychlost 5.
  5. Přidáme olivový olej a restujeme 3 min / 100°C / rychlost 1.
  6. Přimícháme cottage, vejce a čerstvé bylinky. Osolíme a opepříme. Mixujeme 10 sek / rychlost 5.
  7. Kompletace
  8. Brambory nakrájíme na kolečka, vložíme do vymazané formy. Zalijeme směsí z vajíček a promícháme. Pečeme do zlatova zhruba 30 minut, na poslední minuty zapneme gril.
10

Příslušenství, které potřebujete

  • Stěrka
    Stěrka
    koupit nyní
  • Kompletní mixovací nádoba pro TM6
    Kompletní mixovací nádoba pro TM6
    koupit nyní
11

Tip

Cottage je čerstvý sýr, obsahuje kvalitní bílkoviny, vápník a má nízký glykemický index. Obsahuje nízké množství živočišných tuků oproti jiným sýrům. Je tedy vhodný pro všechny, kteří si hlídají svoji linii.

Energetická hodnota pokrmu ve 100 g: 408 kJ
Obsah živin:
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 14 g
z toho cukry 1,6 g
Tuky 2,5 g
z toho nasycené tuky 0,8 g


Tento recept byl poskytnut zákazníkem Thermomixu ®, a tudíž není testován společností Vorwerk Thermomix ®. Společnost Vorwerk Thermomix ® proto negarantuje úspěšný výsledek tohoto receptu. Při vaření uživatelských receptů vždy dodržujte bezpečnostní pokyny uvedené v manuálu.

Ostatní uživatelé také líbilo...


Komentáře

Přidat komentář
  • Zatím jste nenapsali žádné komentáře.